香煎三文鱼的做法_bsport必一运动

1准备好食材。2把白糖、盐、白胡椒粉配料。

3均匀分布地沾在感言三文鱼上，冷藏油炸3个小时。4所取少量的黑胡椒粉和3勺橄榄油，重新加入盐配料。5小番茄对半缝合。6小番茄中重新加入少许的迷迭香，然后重新加入三分之一的橄榄油调料配料。

7把土豆小块滚刀块。8放在锅中蒸熟。9把穿心莲也放热反应水中毛巾一下，捞起。

把只剩的调料配料。10和小番茄蒸一起。11锅中进橄榄油，进三文鱼煮煮。

12要煮时放放迷迭香出有香味出有锅。

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